15/3 - Mixtrar lite Bloglovin

Hittade in på Bloglovin som jag inte kan ett jota om, men har bloggen kopplad till sedan många år tillbaka - "claimade" om den och mixtrade lite och då var man tydligen tvungen att lägga in länken nedan, så nu är det gjort helt enkelt :p

Follow my blog with Bloglovin

15/3 - LÖSNINGEN ÄR HÄR

Äntligen har jag hittat lösningen på våra kontaktfältsproblem - finns de i rosa beställer jag direkt!!

**CREA DIEM** //Sarah

14/3 - B1 & B2 goes off track

B1 & B2 är ganska så bra på att ta tillvara på vardagen och spontan-hitta-på-grejer - ni som listat ut våran SMS-konversation nedan vet redan att vi varit vid havet ikväll och njutit av den sista dagssolen :) Det ni inte vet är att vi även har spenderat nära 1 timma inne i snårskog, vasshav, på lerfyllda blötmarker och berg med tanken att hitta en bra promenadrunda efter att ha fikat på klipporna - "rundan" gick sådär kan man väl säga, men vi hade kul, tränade vårat mörkerseende och fick både fotbad och fotlerinpackning på köpet :p Normalt sett är vi ganska så bra på att hitta nya promenadrundor faktiskt men denna gången blev det FAIL - shit but fun happens :D
Promenaden tog alltså lite längre tid och udda vändningar än planerat så jag hoppade över gymmet och intog välförtjänat soffläge istället :)

Imån är det dax för första tillfället på lydnadskursen som Anna F och jag ska hålla på GMBK, ska bli kul och spännande! Innan kursen tänkte jag hinna med promenad och eget lydnadstränande :)

Nighty now!

14/3 - B1 & B2 kommunicerar

 ...gissa vad vi ska hitta på?

**CREA DIEM** //Sarah

14/3 - Grattis Farfar

Idag fyller världens coolaste och bästa farfar 82 år - om jag får turen att ha hälften av den energin som han har  när jag är 80, då är jag väldigt lyckligt lottad! =)

Bild från 80-årsdagen och en av alla fina presenter... :p

**CREA DIEM** //Sarah

13/3 - Nya träningstag

Ett BC-pass senare inser jag hur mkt en vecka med skitmat och alkohol pajjar för träningsorken och muskelstyrkan ...puuuh vilket mentalt jobbigt pass det blev när jag insåg hur mkt jag gått ner mig. Som tur är brukar jag komma ikapp ganska så fort igen och jag står fast vid att semester är semester, då får och ska man unna sig och inte tänka allt för mycket på vad man stoppar i sig osv.

Nu säger vi nighty, nighty efter våran 5 km-promenad och lite soffhäng - imorgon är en ny dag, och nya träningstag =)


**CREA DIEM** //Sarah

13/3 - Fighttime

Pluffspluffs - så känner jag mig nu efter veckan i Alperna med mängder av bröd (frukost bestod av typ en hel baguette med brieost och skinka varje dag) och kolhydrater i massor i flytande former, och inte speciellt nyttig mat i övrigt heller, inte nyttigt alls faktiskt... Men är det semester så är det! Nu ska det dock bli skönt att dra igång med träningen igen och skärpa till maten, om 45 minuter är det BodyCombat på Frölunda som gäller och sedan en 5 km pw med Combat. Ska även få in iaf 3 träningspass till denna veckan så jag är tillbaka på mina 4 som jag har som minimimål, blir nog styrka och kondition onsdag & fredag, samt BC på lördag, kanske även ett extrapass på söndag beroende på väder och lust =)

Att hålla sig i form är en ständig fight - jag är lyckligt lottad att tycka om att träna och hålla igång, och har alltid gjort =)

**CREA DIEM** //Sarah

12/2 - Back to reallity

Fy vilken jobbig dag jag hade igår - totaldeppad, halvapatisk och tom efter hemkomsten från resan, ville bara tillbaka till varje pris nästan kändes det som. Är det fler än jag som brukar känna och bli sådan efter en resa när man kommer hem till vardagen?
Tror mycket handlar om att man lever och umgås med massor av roliga och trevliga människor konstant väldigt intensivt, och sedan kommer hem till en tom och ensam lägenhet (självklart var ju Combat hemma och jag var superglad att se honom, men det är ju inte samma sak ändå som att ha en människa att prata med i ett sådant läge), det blir sådana kontraster liksom, plus att jag fullkomligt älskar skidlivet och allt som hör därtill. Väldigt skönt att ha Hemsedalsresan att räkna ner till och se fram emot i alla fall =)

Sov länge gjorde jag, gick långpromenad - dock inte vid havet men runt 2 sjöar i alla fall, jobbade lite, packade upp, la in alla resebilder på datorn och städade, kunde dock inte förmå mig att dra till gymmet och orkade inte reseblogga - får se om det hinns idag efter tvättandet och promenad med Hanna =)

Idag är jag back on track i alla fall med humöret, och efter promenaden igår kändes det lite bättre också - ett stopp vid Sisjön muntrade upp en hel del då Combat roade sig med att plocka upp pinnar från vattnet och balansera på isflak :p Några både frivilliga och ofrivilliga dopp blev det allt - och lite "skrämma livet ur matte" när han traskade ut på isen helt oberörd om att våren kommit och börjat smälta istäcket :p



En berger kan alltid roa sig själv och struntar blanka sjutton i matte som vill vara med och leka :p


**CREA DIEM** //Sarah

10/3 - Världens bästa MaPaCo

Inte nog med att jag har världens bästa pappa som tagit mig med på en grymt najs resa, så har jag även världens bästa mamma som hämtade oss på flygplatsen och till på köpet hade en bärkasse med till mig full med frukt, frukost/mellanmålsmat, färdig lunchlåda och andra "bra å ha saker" - lyx! They are the best helt enkelt :)

Yes, nu är jag alltså hemma i Svedala. Lämnade Val d'Isére 14:15 och kom hem till Mölndal vid 23:30. Både bussresan och flygningen gick bra även om jag absolut inte uppskattar det det minsta.
Nu ska jag krascha i sängen med världens bästa Combat som varit hos världens bästa hundvakt hela veckan och var hemlevererad när jag kom :)
Imorgon ska jag sova lääänge, packa upp, promenera vid havet förhoppningsvis, köra ett BC-pass, lägga in alla bilder från veckan, skriva en sammanfattningsblogg och in en vända på jobbet för att förbereda inför måndagens morgonmöte - prio är dock att sova, promenera och jobba, resten får bli bonus :)

9/3 - Sista dagen i Val dIsére

Sista kvällen här nu. Kom precis hem från en runda på "byn" som avslutades på nattklubben Doudoume - en av Frankrikes största klubbar enligt en iofs inte uppkollad källa :p Schysst ställe i sig om man bara tänker till lokalen, ljudsystemet och laserlamporna och animeringar, men fransmännsker är verkligen inte my cup of tea... Slemmiga, sliskiga, luktar illa, kan inte dansa och är allmänt grose helt enkelt. Punkt. Luktar askkopp hela jag till på köpet, stället är allt annat än fräscht tyvärr - kräkvarning!

Nu är det bedtime, utcheckning 10:00 och sedan går bussen 14:15 till Geneves flygplats. Hoppas vägen ner har öppnat bara - har varit stenars en bit nedanför Val d'Isére så vägen har varit avstängd runt 12 timmar senast jag hörde nåt om det (i förmiddags) :S

Vädret igår var helkasst, gjorde ett tappert åkförsök men vi gav upp och tog kabinen ner - sikten var max 10 meter på de värsta ställena.
Idag där emot - strålande sol och helt grymt najs.
Bilderna får tala för både gårdagen och dagen :) ...som vanligt lägger mobil-skit-Blogger in bilderna helt fel ordning dock.

7/3 - Bara en vanlig Alpdag

Blogger väljer att lägga in bilderna huller om buller - men whatever, life's gooood!!

7/3 - Val dIsére in pics

Just living my life...

5/3 - Den hemliga hemligheten

Ja hundSverige har verkligen kliat sina huvuden och de flesta har trott att det är valp på gång, men så är inte fallet, inte ens i närheten faktiskt ;)

Nepp, det är så att igår hade nämligen Club berger des pyrénées sitt årsmöte, och jag kan efter det titulera mig "ordförande i CBP 2012". Sååå spännande var den "hemlisen" ;) Lurad, right? ;)
Det ska dock BLI spännande :) Efter 2 års uppehåll med styrelsearbete i Göteborgs Hundungdom där jag var med i ca 7-8 år(?), varav de sista 2 åren som ordförande, är det alltså dax igen, dock i en helt annan typ av klubb. Ska bli intressant, och känns såklart ärofullt, men även lite skrämmande - hoppas ni i klubben har överseende med att jag nog är lite ringrostig och har mycket att lära om klubben i sig, känns dock tryggt att ha många duktiga, kunniga och klubbinsatta människor omkring mig i detta :)

CBP - nu kör vi. Tack för förtroendet :)

5/3 - Val dIsére, snabbrapport

Blå himmel med blandat sol och moln igår, mestadels sol tror jag nog. Snödumpning sedan 19-tiden igår kväll och det vräker fortfarande ner, och ser ut att göra hela dagen.

Åkningen igår var rätt tung men underbar, nu ska vi ut och testa i snöinfernot och se om det går alls... Njuter i fulla drag trots väder iaf :)

Flygningen gick OK. Det jag ser minst fram emot på hemvägen är faktiskt bussturen ner för berget...

Hoppas ni har det nice i Svedala :)

2/3 - Hemsedalsfinal!

Kompis de går bra nuu!

Hade som mål att vara klar med planering och bokning av Finalhelgen i Hemsedal innan jag drog till Val d'Isére - och, tadaaaa, idag har jag bokat och fixat KLART allt :p Vi blir ett mixat gäng av vårat "ursprungs-final-helgs-gäng" och lite annat blandat nytt folk i detta sammanhang =)
Kommer bli ...wait for it
...A W E S O M E!!

Spikat är: 
Boende - Mölla, 2 st 6-bädds-stugor
Resebolag - JT Alpinresor
Pris - knappa 2000:- m buss, boende, liftkort + slutstädning
Dudes - jag, Kjellberg, Edh, Calle, Withworth, Caroline, Andreas, Lidström, Martin, & Lisa. Troligen och förhoppningsvis blir det även Sandra, bara hon får hundvakt...

Whooop, whoop!!!


**CREA DIEM** //Sarah

2/3 - Perfekt Alp-tajming!

...och så gick det med de 4 träningsdagarna denna veckan - kaputt! Har en förkylning på G och näsan rinner konstant, perfekt tajming inför Alperna! Jag som knarkat massor av immunförsvarshöjande och sjuklighetsstoppande grejer i 1 vecka nu för att inte åka på massa skit... fast, hade jag inte gjort det kanske jag åkt på influensan eller magsjukan som härjar vilt, så får väl vara glad för det lilla helt enkelt kanske :p
Skippar alltså träningen idag och imorgon - normalt sett hade jag tränat trots förkylning, jag är av tron (dock inga vetanskapliga bevis alls, mer än egen erfarenhet av hur jag funkar) att antingen så sätter man igång kroppen så det verkligen bryter ut och sedan snabbt går över, eller så "motar" man bort det helt enkelt (så länge jag inte har ont i halsen dock) - forskningen om att träna när man är "sjuk" säger olika allihopa nästan (eniga på att inte träna med halsont dock), så jag kör på helt enkelt men lyssnar på vad kroppen orkar, dvs taggar ner intensiteten men kör på så hårt jag orkar. Dock känns det lite risky att utmana ödet om att ev locka fram en dunderförkylning med att köra på idag och imorgon, så ligger lågt och försöker hålla den någorlunda i chack i alla fall.

Ikväll ska jag hinna packa, städa, promenera Combat och dra en sväng på AW i stan på Lounge(s) med lite blandat folk. Imorgon går flyget vid 17, så hinner fixa lite imorgon också, fast vill hinna umgås så mkt som möjligt med Andrea innan jag blir hämtad vid 15, så ska ändå försöka göra allt så klart som det går ikväll helt enkelt.

Ha en grym fredag =)

**CREA DIEM** //Sarah

1/3 - Magrutfokus

Göööött, hann med gymmet idag också =) Hade egentligen inte tänkt träna alls denna veckan, eller trodde inte att jag skulle hinna helt enkelt, men nu ser det ut som jag ändå kan få ihop hela 4 dagar med lite tidsprioritering - happy meee =)

Körde direkt till gymmet när jag kom från Sthlm, efter 5 timmar i bil plus träningsvärken från gårdagens tuffa BC-pass var det otroligt skönt att få röra på sig och mjuka upp stela muckler. Körde ett lite annorlunda upplägg idag med bara kondition och mage - 11 min crosstrainer, 10 min mage, 11 min cross, 10 min mage, 11 min cross & 10 min mage, inga pauser, blev ett riktigt bra pass =) Brukar annars köra både mage, armar & ben, men idag blev det magfokus helt enkelt. Benen och armarna är jag rätt så nöjd med faktiskt, magen också iofs men bättre kan den bli - rutorna ska fram liiiite till :p

Kommer troligen köra en Fitnessfightmånad i maj, med lite egen infasning i april (var med i Fitnessfighten i september 2011) för att shapa till lite extra inför beach 2012 och för att få lite styr på maten igen. Dock äter jag betydligt bättre nu efter FF i september, än vad jag gjorde innan - har dragit ner på bröd (framför allt) och socker, är noga med frukost (nästan alltid havregrynsgröt och 1 ägg, eller lättyoghurt, osötad müsli och 1 ägg) och försöker så gott jag kan komma ihåg mellanmål (har alltid kvarg och bananer både hemma och på jobbet) - ni som följt bloggen vet ju att det är matrutinerna som är min värsta "matbov", och det är alltså först och främst rutinerna/regelbundenheten jag menar när jag säger "äta bättre", se till att hinna äta helt enkelt, INTE prioritera bort det och ta något snabbt i farten eller strunta i det helt =) 

Liite till ska de allt skrämmas fram :p

Pain in the ass-stretch!
Har i snart 2 månader haft världens sträckning från ett muskelfäste från rumpan
ner hela vägen i lårets baksida till knät - snart dax att gå till sjukgymnast tror jag faktiskt
om det inte försvinner snart...

Sthlm var riktigt bra för övrigt, spännande saker är på G =)

Imån är det full-rulle-dag igen, lördag likaså fram till att flyget går vid 17 mot Val d'Isére! =)