29/5 - Inga ursäkter!!

Kom hem från kursen igår vid 21:30, lämnade in Combat, bytte om och snörade på joggningskorna. Hade ingen ursäkt till att INTE göra det liksom. It's all in your mind, tänk på det! 

28/5 - Kvällens lydnadskurs med apportstrul

Ikväll var det egentligen sista gången på lydnadskursen som jag och Combat har gått på klubben GMBK), men L (våran instruktör) tyckte att vi kunde köra 2 gånger till - så himla schysst =D ...och perfekt i tiden också för den delen =) Nu på lördag ska vi nämligen tävla LKII på Ale BHK och nästa onsdag (på Nationaldagen den 6/6) ska vi tävla på GMBK, samt nästa lördag därpå (den 8/5) ska vi då förhoppningsvis ta vårat LPII på Vara-Grästorp BHK =)
(
Förutom genomgången idag inför lördagens tävling, får vi alltså ytterligare en genomgång på tisdag innan nästa veckas tävlingar - perfekt =)

Kvällen började med en promenad runt "torsdagsrundan" (jo, fasten det var tisdag igår :p) med Hanna, Rosa, Janis & Lova (varav 2 är 2-beningar & 2 är 4-beningar), sedan på kursen körde vi genom LKII en och en - först de 3 första momenten i rad, och sedan de 4 sista (började och avslutade med platsliggning) för att inte få allt för mkt väntan mellan varandra. Väldigt nöjd med allt förutom apporten och även lite halvnöjd med rutan. Efter att alla hade kört igenom tränade vi fritt på det man själv ville slipa på - jag körde ett gäng skick på rutan både med och utan synlig leksak i den (har inte kört med leksak/target i den på på länge, vilket nog är varför han inte sprang spikrakt ut, utan gjorde en liten böjd och osäker "utspringning", på 1a försöket idag som han faktiskt brukar, så backade tillbaka och körde lite varvat och nu känns den bra igen), nötte även massor med apporten - jag FÖRSTÅR inte varför det ska vara så svårt att PLOCKA UPP DEN?? Det är just upp-plockningen som är det kritiska - springa ut är inga problem, och hålla, gå, springa osv med den är inga konstigheter, men att plocka upp är APTRÅKIGT och görs allra helst inte... Baaahh!! :p Nåja, vi kör på med mycket lek med den och kasta iväg en ny så fort han plockar upp, varvat med kamp eller godis så fort han plockar upp - allt gör jag med mycket fart och inga pauser - kasta, plocka upp, kasta ny, plocka upp, byt mot kamp, kasta ny, plocka upp, godis, kasta ny plocka upp osv (kastar mellan 20 cm och 2 meter när jag kör detta)...  I värsta fall får det bli ett DK på tävlingen på lördag  =)

Någon mer som har problem med apporten?? Hur gör du/ni isf?

**CREA DIEM** //Sarah

27/5 - FF, PT eller egen jävla vilja??

Valet och kvalet...
Fitnessfighten i juni eller ej??!! 4 dagar kvar att bestämma mig på...
Känner att jag behöver en skjuts i träningen och kosten, måste göra nåt för att förändra och få resultat, står liksom still på samma ställe just nu känns det som. Dock vet jag inte om FF är det jag vill ha/behöver? Jag vill trimma till kroppen det där lilla extra och bygga mera muskler. Kanske en egen FF-variant?? Gaaah, snurrar massa tankar just nu. Tar ett Bodycombatpass nu snart och funderar vidare helt enkelt... (en liten pengadonation till egen PT i några veckor tas annars tacksamt emot ;p )

**CREA DIEM** //Sarah

26/5 - Sthlm och kurshållning

Tillbaka hemma i GBG efter 4 fina Sthlm-dagar fyllda med jobb, träning, promenader, shopping, bio, lite kusinhäng och sist men inte minst: examensfirande för V som nu är färdig-pluggad till läkare :)

Tyvärr vart jag tvungen att ta tåget hem redan tidigt i förmiddags eftersom jag skulle hålla hundkurs på GMBK kl 15-19, annars hade jag (eller "vi", för Combat har ju oxå varit med) gärna stannat ett par dagar till...

Simpremiär 2013 =) 

Kurshållandet gick bra i alla fall och vi slapp regnet som tydligen hängde över Sthlm hela dagen, så det var ju positivt ändå :p På schemat idag stod agility, och alla var väldigt duktiga! Vi testade på alla hinder utom balanshinderna och jag körde väldigt, väldigt basic och enkelt i och med att det mest var för att prova på vad agility är förnågonting och för att kunna ha det som kul och kravlös aktivering. 

Skulle åkt till mamma efter kursen och grattat lite på morsdag, men de åkte från landet så sent så det blev inte av - upp-packning, iordningplockning och städning hemma blev det istället... Hur kul som helst verkligen!

Ögona går i kurs nu, nighty!!

26/5 - Träning v21

20/5 - Bodycombat, Almedal
22/5 - Bodycombat, Odenplan + 1,6 km löpning, 7 min x2 (fram och tillbaka till gymmet)
23/5 - Bodybalance, Odenplan + 1,6 km löpning, 7min x2 (fram och tillbaka till gymmet)
24/5 - 6 km jogging - 31 minuter, snitt-tempo 5,07 min/km, 11,71 km/h

Bra vecka =) Hade dock hoppats på ett 5e träningspass också, men annat har fått prioriterats helt enkelt.

**CREA DIEM** //Sarah

23/5 - SNÄLLA HJÄLP MIG!!

Jag är med i en bildtävling där man kan vinna en rundresa i Norge samt kläder från Helly Hansen - hade SÅ gärna velat vinna den!!! Vilken dröm liksom (är ju ett stort Norge-fan) =)

SNÄLLA, SNÄLLA, SNÄLLA!! Om du gillar bilden som jag är med och tävlar med, gå in på länken nedan och klicka på "Stem på dette bildet".
Tävlingen pågår från den 20 maj till den 15 augusti 2013.

KLICKA HÄR FÖR ATT KOMMA TILL RÖSTNINGSSIDAN!

Bilden som jag är med och tävlar med är min hoppbild från förra sommaren på Kjeragbolten =)

Kjeragbolten 2013
You Only Live Once

Vinnaren av resan dras dock helt "random" om jag förstått det rätt - men det finns andra priser man kan vinna genom att ha flest röster =)

**CREA DIEM** //Sarah

21/5 - Tävlingsrapport med filmer från Bergerträffen

I helgen har vi varit på rasträff med Club berger des pyrenées i Vårgårda - för en gångs skull var det NÄRA att åka =D

Hinner inte skriva så mkt nu mer än att vi har haft det fantastiskt bra, umgåtts med finfina 2- och 4-beningar, väckt agilitysuget rejält igen efter lördagens superträning tillsammans med Veronica & Birgitta (åååh, VARFÖR ska Sverige vara så förbaskat avlångt och vägdåligt till vissa ställen?!), fått superresultat tävlingsmässigt, överväldigats av vilken fantastisk hund jag faktiskt har (trots att han är lite väl stress-hetsk ibland), blivit valp-/en-till-hund-sjuk, intensivdiskuterat, gapflabbat i massor, ätit massor av god mat på kvällarna och glömt av att äta på dagarna osv osv :p

Tävlingsresultat:

Freestyle-KM: 1a och klubbmästare!!
Bästa ansiktsuttryck: 1a av poil longerna!! (halv-brorsan Aston vann av face raserna)
Hoppklass: 1a med 0 fel och 27 sekunder-nånting
Agilityklass: 7a (?) med 5 fel på balansnedfart och 5 fel för vägran
Lydnad LKII: 1a med 180p
Lydnads-KM: 2a (man slår ihop alla klasser - vinnaren är den som %-uellt har bäst resultat i sin klass)

Filmer:

FREESTYLE
(totalimproviserat på plats med inspiration från vårat show-lagprogram på MyDog 2012)

Film från AnnaKarin Risberg

LYDNAD - fritt följ (väldigt långt bort)
Nog Combats mest samlade FF hittills - dock snällt dömt, borde fått 8 (fick 9)

LYDNAD - Läggande u gång & inkallning (väldigt långt bort)

Tycker att framförandet till läggandet nog borde dra ner till en 9a iaf (fick 10), inkallning DKar jag med ett "fot" innan ingången (som jag var övertygad om att man fick säga, men vanligtvis inte säger). På filmen ser det ut som han hoppar på benet, men det gör han faktiskt inte för en gångs skull :)

LYDNAD - Apport, hopp & fjärr
SÅ nöjd att han plocka upp apporten utan DK! Hoppet står jag nog lite för nära så han slår i, fjärren flyttar han sig lite i varje sitt men SÅ stor förbättring mot var det varit =D

Poängen från en snäll domare - borde fått mindre på i alla fall: Fritt följ, läggande & apport 

Han kändes himla fin och nu är vi redo för våra officiella starter 1/6, 6/6 & 8/6!! 

AGILITY: Hopplopp

AGILITY: Agilitylopp

STJÄRNA!

Stoooort tack till alla som gjort årets Begreträff så himla bra som den blev - extra eloge till Anna W & Åsa T som har varit huvudansvariga och satt ihop allt!!

Massor av mängder med grattis till alla snygga och fina prestationer under helgen också, så jäkla kul att det var så många som ställde upp i de olika grenarna och verkligen bevisar att bergern är en häftig allround-ras som sällan backar för det man ber dem om :)


**CREA DIEM** //Sarah

19/5 - Träning v20

13/5 - Bodycomat, Odenplan
14/5 - 5,27 km jogging med kollegor, Sisjön + elljusspår, snitt-tempo 5,39 min/km, 10,61 km/h

Japp, det var vad som hanns med denna veckan onsd-sönd har nämligen varit fulla med hundaktiviteter =)


**CREA DIEM** //Sarah

15/5 - KM-lydnad snart

Ikväll provar vi lyckan och tävlingsformen på klubbens (GMBK) KM i lydnad. 

Tempen visar 20 grader i luften och träningen har känts himla bra det senaste, och med glada klubb- och tröningskompisar så kan det ju inte bli annat än en bra kväll oavsett resultat :) 

14/5 - Veckoredogörelse om Sthlm (8/5-14/5)

Här kommer ett sådant där inlägg som jag själv inte gillar egentligen, en lång och rätt tråkig malande text... Men, så fick det bli denna gången =)

Då var Sthlm över för denna gång. 06:59 i morse gick tåget hemåt. Trots att det bara är 2 stationer med tunnelbana in till Centralen insisterade Hennings söta pappa på att gå upp och köra mig och Combat in, och medan jag rastade C bar Henning ner min packning från lägenheten till bilen, så det var bara att hoppa in och några minuter efter anlända till stationen.
 Utöver den superservicen så hade H bokat min tågbiljett med förbeställd frukost på tåget :) Min normala morgontrötthet (zoombie mode deluxe) har varit som bortblåst och jag har bara varit glad och tacksam sedan jag klev upp vid 06:00 - inte ens behövt vila en blund på hela vägen, Combat där emot sov gris konstant i 3 timmar :p

Haft helt fantastiskt bra vecka i huvudstaden!! Vandringen blev precis så himla bra som vi hoppats, om än lite längre än vad vi först trodde - ca 5-8 km på torsdagen och ca 2 mil på fredagen, med fulla ryggor tog det sin tid :) När vi väl kom fram till slutpunkten på fredagen så hade såklart sista bussen gått, så det var bara att fylla på med lite kexchoklad och traska 2 km till, till nästa större busshållplats :p 2 km är mkt mer än vad man vill gå när man varit ute och vandrat redan nästan 8 timmar (med pauser inräknat) och näst intill längtar till att få sitta på en brötig & svettig buss i 1 timma, men det var platt och fin väg så det gick både bra och fort trots allt. Vid 19:30-tiden var vi tillslut tillbaka i lägenheten i stan - trötta, supernöjda, hungriga ...och med en påbörjad längtan redan till nästa tält-vandring (ingen planerad just nu dock). 

I lördags var vi iväg heldag - från 12 på dagen till 12 på natten. Först vart det en 7-8 km promenad vid Edsviken i Danderyd med en kompis till H, sedan hem till kompisen för att hälsa på flickvän och bebis, och lite grill-lunch i solen på balkongen. Därefter tog vi oss med nöd och näppe vidare till Barkaby-området hem till Vs föräldrars hus för grillmiddag med V, S och 2 kompisar till dem ...visst ska man leva på hopp och tro, men ibland är det bra att kolla upp fakta och säker info först - resan som borde tagit 1 timma och 2 byten tog istället dryga 2 timmar och med sjuhundraelva byten :p Men skam den som ger sig och belöningen vid resans slut var värt besväret i alla fall :) Kvällen blev hur bra som helst, och vi missade tack vare en super-rusch precis INTE bussen hem till stan igen :p

VEM bygger ett sådant här hus?? :p Tydligen nybyggt för bara några år sedan...

Söndagen var planerad att ta en lugn morgon, gå en skön och lugn promenad och sedan paddla kajak runt Kungsholmen och lämna Combat hemma för välbehövlig vila. Men den planen sprack då vi tog det lite för lugnt och kom fram till kajakuthyrningsstället 1 timma innan sista tillbakalämningstid... (paddla runt tar ca 2 timmar) Återigen är det himla bra att kolla upp saker å ting INNAN och inte bara hoppas och tro :p (hädanefter kommer aldrig H få planera nåt utan att jag dubbelkollar). 

Det vart bara att promenera hem igen. Som straff för planeringsmissen tvingade jag med H på 1,5 timmas träning på gymmet istället. 30 min GRIT strenght (hysteriskt jobbigt!!) och 1 timma Bodybalance. 

Resten av kvällen spenderades med matlsgning och slappande hemma i soffan. 

Igår, måndag, var det back to work och "vardag" igen - tycker det funkar fint att sitta i lägenheten och jobba faktisk, och det är ju tur för det är ju det som gör att det fungerar att vara uppe i Sthlm. Passade på att gå en 5km-promenad i förmiddagssolen längs med vattnet. 

På eftermiddagen sprang jag till gymmet i högt tempo (2km), körde ett svettigt Bodycombat-pass och joggade sedan lugnt hem bredvid H på cykel, som mötte upp utanför gymmet efter han slutat jobba :) Hennings pappa hade hunnit komma hem (har varit i Amsterdam & Bryssel hela veckan) och bjöd på god kycklingsallad ute på balkongen. En hundpromenad sedan, och därefter lite glass- och soffhäng innan det var dax att packa och sova.

Har försökt gissa och räkna ut hur mkt vi gått varje dag (hundpromenader, "transportpromenader" till och från gymmet och paddlingsstället t ex, mellan olika tunnelbanor och spår osv ihopräknat), och jag tror det är minst dryga milen i alla fall förutom i fredags då vi gick minst 2. "Finkläderna" har legat orörda hela veckan och inte en enda tur på stan har vi tagit - väldigt skönt faktiskt =)

Nu blir det en hel vecka i GBG och sedan åker jag tillbaka till Sthlm den 22/5 och stannar till fm den 26 :D

8/5 - Tältvandring i Sthlm :)

Yes, vi är alltså i Sthlm nu och ska vara här till tidig tisdag morgon :) Hoppas vädret som är här håller i sig - typ 20-23 grader :)

Igår när vi kom mötte vi upp Henning för lunch och sen åkte jag och Combat vidare hem till lägenheten för att jobba.
På kvällen blev det planeringsmiddag med V och S för dagens övernattningsvandring (som vi nu är på väg till med buss) :D Ska bli så jäkla nice med en tältnatt å bara vara ute! Premiär för både min sovsäck (som jag köpte i sensomrars) och för mitt liggunderlag som jag köpte på Nordic Outdoor-mässan i GBG förra helgen :)

Nu är vi snart framme vid Tyresta Nationalpark som är vårat vandringsmål :) Får se om vi tar oss ut till havet eller håller oss in i skogen och tältar vis någon sjö.

So long så länge :)

8/5 - Combat 6 år :)

Hipp, hipp hurra för världens bästa Combat fyller (tro det eller ej) 6 år idag!! :D

Vi har firat med att åka upp till Sthlm för att vara med husse i en hel vecka, gått 7-km promenad längs Kungsholmsvattnet, köpt ett gäng tuggben, käkat tuggben, massakrerat leksaksboll, finslipat 2ans fjärr och frittfölj-högersvängar, samt gosat å kelat :)

Det har hänt en del på 6 år - iaf med färg och form ^^

5/5 - Vättlefjällsvandringen 2013

Precis hemkomna från Vättlefjällsvandringen 2013 - fantastiskt bra dag ute i skog och mark med ett blandat skönt gäng på både 2- och 4-benta! 

Vi startade 09:14 och var tillbaka 16:16 ganska så exakt - varav 4 timmar och 40 minuter var effektiv vandringstid och resten fikapaus-tid :p 5 stopp hann vi med - några bara för fikans skull och några mer välbehövliga och återhämtningsnödvändiga =)

Henning, jag, Combat, Hanna, Janis, Karin, Erik, Maria, Annika & Texas

Nu ska jag lura med mig H till stan på överraskningsmiddag =D 

**CREA DIEM**//Sarah