tisdag 10 juni 2014

9/6 - Gårdagens Team Strong Sx2

Gårdagens tuffa och roliga Team-pass som kördes tillsammans med Sara =D



 Team Strong Sx2 emojiemoji 
7 rounds each of; 
emoji8kb swings 16kg
emoji8 Lateral side Box jumps over
emoji8 Wall balls 6kg (rest when the other is doing 1 round, then change) 

Then 400m run together. 
Then cash out - 100 sit ups (50 each) while the other one is standing upside down in some way emoji 

Time cap; 22 min, our time 18:15 min emoji



Killarna på Göta vet sin plats ;)
...eller så är det så att Bent är sjukt stark och lyfter oss svagare - Strong people don´t push weak people down, they lift them up! ;)

**CREA DIEM** //Sarah

Inga kommentarer: