25/1 - Krasch, bom, bang

Ohhh noooo! Datorhaveri :( Fläkten har kapitulerat och dratt till Nordpolen eller liknande tror jag. Räcker inte kylan här kan man undra??!
Datorn funkar i ca 15 min, sedan slocknar den av överhettning. Baj!!
Ny är iaf beställd, dator alltså :) En fläkt skulle ta ca 2 veckor att få tag på, en ny dator har jag troligen och förhoppningsvis klar på måndag, med allt från denna gamla överlagt.

Mötet med PTn igår gick jättebra faktiskt :) Mkt nöjd för att vara jag :) Nu jäklar!

Om datorn vill samarbeta med mig lite mer senare idag så ska jag göra en lite utförligare rapport som jag vet att flera är nyfikna på,och lägga in resultaten från mätningarna samt mina nya mål :)

**Like it, love it**
/Sarah

24/1 - Blir utmätt ikväll

Om 2 timmar har jag uppstartsmöte med min PT :) Riktigt spännande!! ...men nervös inför fett- styrke-och konditionsmätningen. Som den "vill-göra-allt-bäst"-människa jag är så måste jag få en bra bit över "medelresultat" (vad nu det kan vara iofs?) annars kommer jag bli väldigt besviken.
Var iväg på lunchen och köpte lite nya träningskläder för att få bästa möjliga start idag :p

Återkommer ikväll med rapport och min dom!

**Like it, love it**
/Sarah

23/1 - Lite lydnad, promenerande & feeest

Känner att jag är inne i ett flow av bra dagar och helger nu, underbart härligt! 

Fredagens träning gick väldigt bra, men att inte få köra agility på ett ställe som annars enbart är förknippat med agility tyckte Combat var väldigt frustrerande. Totalt hyperspeedad var han, iofs något som inte är så ovanligt. Fruktansvärt tacksam är han att träna i alla fall i hänseendet att han verkligen älskar att jobba och har extremt hög belöningsförväntan, oberoende av vad det är egentligen som tränas (agilityn kommer dock alltid stå högt upp). Men det är faktiskt nästan lite jobbigt att knappt kunna berömma honom alls utan att han går i atomer och börjar studsa och flänga. Ett lugnt "bra", levergodis eller Frollic eller lugna fasta klappar är det som funkar bäst. Men ibland vill man ju kunna jackpottberömma och bli sådär hysteriskt glad själv för att visa att något var sådär extra bra, men har jag gjort det så har jag en hund som hoppar/studsar/flyger vid sidan av mig, tränger och har positionen väldigt långt fram eller hoppslänger sig in i inkallningen t ex, i ett bra tag innan han sansat sig igen... Det sägs ju att gränsen mellan geni till galning är hårfin...

De flesta momenten känns bra, men tandvisning & apporten är ju kapitell för sig själva. Vi la upp träningen så att vi kommenderade varandra genom hela klass I och gjorde det så tävlingslikt som möjligt. 

Därefter körde vi lite fritt, där jag körde en del inkallning med ställande. Och där kan man snacka om belöningsförväntan och snabbtänkthet. Det räcker att köra 1 gång med ställande för att han sedan ska stanna av sig själv för att vänta på belöningen, när inte belöningenkommer tar "klickertrick-hunden" över och beteenden som backa, zebra, ligg, deck osv bjuds på. Tååålamod och påhittighet är det som gäller från mattes sida!

Tack Hanna & Elin för en riktigt lyckad fredags-mys-kväll!

I lördags blev promenad med Chrille, Annika och 2 kompisar till dem + en tollarkille på 9 månader, lite spontant bokat. Vi trotsade isen och vandrade Stora Delsjön runt, ca 8 km. Det gick faktiskt rätt så bra, inte en enda av oss lyckades trilla, men det gick inte fort heller  =) I 3 timmar var vi ute och hade det helt otroligt härligt och bara njöt av naturen och solstrålarna!

Vackert så in i norden

Fikastopp på caféet vid badet

<3

Lördagskvällen var sedan förra lördagen bestämt att vi hundtjejer skulle gå ut och ha en rejäl parykväll,  snacka om att jag  var taggad till tusen. 19:30 dök jag, Emma N, Elin, Hanna, Tina och hennes pojkväns syster upp hos FRÖKEN Emma P som hade fixat tacos som sin examensmiddag och firning =) 

Skrattsalvorna, den låga humorn och sjuka samtalsämnena avlöste varandra kan man väl säga. 

02:20 stod jag, Elin, Emma P & Emma N i baren på Park Lane och styrde sedan stegen mot dansgolvet där jag stod i stort sett konstant fram till 5 då de stängde, de andra försvann iväg i omgångar på olika upptåg =) Emma N kommer nästa gång få ha flexikoppel på sig, det är ett som är säkert ;) Sista timman anslöt sig även Johannes till vår tjejskara  för att skaka lite rumpaaaaa. 

En fruktansvärt rolig kväll, trots en del strul som höll på att sänka allas partyhumör rejält. Som tur var hade alla samma inställning att inget hade blivit bättre av att åka hem och deppa, vilket var en himla tur. Fy tusan vad makt- och värdelös man kan känna sig ibland dock :( Men som sagt, kvällen var över lag fantastiskt rolig och galen. TACK alla!!

Partybrudarna?? eehhh...

Idag söndag har jag som 98% av alla mina "dagen-efter-dagar" mått kanonbra =)
Jag, Johannes & Emma P tog en 5 km-promenad uppe vid Delsjö golfklubb i det härliga vädret. Vet ni vad?? Solen var riktigt varm och fåglarna kvittrade =) Mmmm!! Nu vill vi ha vår och isfritt!

Trötta & söta hjältar efter hård utgång och långpromenad =)

Efter promenaden tog jag en eftermiddagslur och hade sedan tänkt åka och träna. Men istället blev det en spontan lydnadsträning i Kungälv tillsammans med Hanna (initiativtagare), Elin & Emma P. Mycket nöjd även med dagens träning! Kändes ännu bättre än i fredags. Körde igenom hela 1an med kommendering och tränade liksom i fredags fritt därefter.
Planen var att åka och gymma sedan när jag kom hem vid 20, men tänkte om och kom fram till att det nog är bra att vila i och med att jag ska till min PT imorgon och göra den där styrke- konditions- och fettmätningen. Kan ju inte ta ut mig idag och få kasst resultat imorgon bara för det... Hmm, det lät bra i huvudet iaf...



**Like it, love it**
/Sarah

21/1 - Fredagsmys?

Japp, som den hundnörd man är så blir mitt fredagsmys placerat ett kallt ridhus nere i Kungsbacka ute på landet. 1 timmas hård lydnadsträning väntar med Hanna & Elin + bc-brudarna Janis & Freja, vi måste ju ligga i nu inför alla kommande lydnadstävlingar som vi ska vinna ;)

Någon mer som anser detta som en ypperligt bra fredagskväll, eller är det bara vi som är knäppa?

Innan vi beger oss neråt så måste vi ju ha lite mat i magen såklart också (riktigt fredagsmys blir det ju faktiskt inte utan mat) , thai i skatteparadiset är bestämt! Toouitoouuiii ;P

**Like it, love it**
/Sarah

21/1 - Nu får han passa sig...

annars ryker kulan(orna) snart... Blir så FÖRBANNAT trött på detta löptiksdregglande på promenader!! Blir fullkomligt rosenrasande när näsan klistras fast i backen, ögonen håller spänd utkik efter mig (han veeeet att det inte är OK) & fradgan börjar tuggas... Just nu verkar ALLA tikar löpa överallt omkring oss, både de vi känner och de som bor runt omkring och lämnar sina doftspår överallt. På MyDOG uppträdde vi i 4 dagar  inne i finalringen med vårat lagfreestyleprogram tillsammans med höglöpande Bagheera, utan större problem, men så fort arbetsuppgifterna var slut och vi kom utanför ringen satt han som klistrad I rumpan på henne nästan bokstavligt talat - med nosen som tur var dock... En blandning av Baggis (kelpie) & Combat hade troligen ingen orkat med :P 2 hyperöveraktiva duracellkaniner hade troligen lämnat valpar med ett flertal olika bokstavskombinationer, troligen alla + lite till. Vilken mardröm...

Nä, skämt å sido, för att språka lite allvar så är jag faktiskt lite inne i tankarna på kastration. Vet inte vad jag kommer fram till än dock. Någon som har erfarenhet av kastration på just berger?

**Like it, love it** /Sarah

20/1 - *Varning, ombyggnad sker

Testar mig fram lite :P

**Like it, love it**
/Sarah

20/1 - DN om Svaleskär

Läste en artikel om Svaleskär på DN.se som Eric Ericson (vuxna manliga huvudrollen) länkat på Facebook. Tyckte den var väldigt bra skriven.

HÄR kan du själv läsa om du har lust :)

...men de har ju glömt den viktigaste rollen, hur man nu kan göra det ;)

*Like it, love it*
/Sarah

19/1 - PT-uppladdning

...eller, jag kanske passar som body builder/belgian blue? 

Fy, idag var det segt att ta sig iväg till gymmet. Bäst är att köra direkt efter jobbet, men idag var jag hemma och åt och gick en liten promenad med Combat innan och fick sedan verkligen riktigt tvinga iväg mig. Väldigt skönt var det som vanligt när man väl kom igång dock, för att inte tala om efteråt när man är färdigduschad och klar för kvällen. Kom hem vid 22 och tog en till kortare runda med Combat (har som "minimål" att gå minst 5 km totalt per dag och tror jag ganska precis skrapade ihop kilometrarna idag), käkade därefter lite kvällsmat och har fastnat i soffan resten av kvällen.

På måndag ska jag träffa min blivande Personliga Tränare för första gången, ska bli riktigt spännande! Då ska vi göra en kondition- styrke- och fettmätning och jag får tydligen inte äta på 3 timmar innan. ...lite nervöst att få allt "svart på vitt" faktiskt :P Men mest tycker jag det ska bli riktigt kul och intressant att få mätbara och tydliga mål uppsatta med träningen, vilket jag aldrig haft innan. Undra vad resultatet visar efter de 6 st träningsgångerna med honom? Troligen kommer vi träffas 1 gång varannan vecka och däremellan ska jag träna själv som nu innan, men förhoppningsvis mer fokuserat och med mer kunskap om vad jag faktiskt gör och vilket resultat det ger.

Meeen, ni kan vara lugna, jag ska inte bli nån body builder, och inte någon smal sticka. Jag vill bara lära mig mer om träning, veta att jag tränar rätt och effektivt och finskulptera lite här å där :)

Denna veckans träning ser ut som följer:
Måndag - Body Combat
Onsdag - Cross trainer 25 min + styrka mage & armar
Torsdag - Body Combat eller cross trainer + styrka
Lördag - ev styrka, annars vila
Söndag - Body Combat på en kompis gym i Majorna, Nordic club tror jag det hette

Till detta tillkommer ju alla hundpromenader, som sagt minst 5 km varje dag, på helgerna ofta runt 1 mil eller mer.

Såå, skönt att komma igång igen efter långt uppehåll under december då de knappt funnits någon tid alls till träning. Komiskt nog har jag gått ner 2 kg under just julen, troligen mest i muskler just eftersom jag inte tränat (plus att jag inte är något stort fan av julmat och godis).  Så som sagt, vågen är inget bra mätredskap egentligen, iaf inte när man är har en normalvikt. Då tror jag mer på måttband, den egna känslan och riktiga "professionella"-mätningar av kondition, fett och styrka.

Så tänker jag, hur tänker du? =)

19/1 - 3e Svaleskärsavsnittet ute

Onsdag innebär nytt avsnitt på SVT-play =) Så för er som inte orkar vänta till lördag, eller kan titta då, så hittar ni avsnitt 3 HÄR

Bild tagen från SVT.se 

Självklart tycker ju jag att ni ska se heeela avsnittet, liksom alla de andra också :) Men skulle ni mot förmodan inte orka eller kunna så är Combat med de första 3 minuterna, minut 10-14 och 25-30.

17/1 - Äntligen på väg hem

Min nya fina kalender för 2011, beställd genom www.personligalmanacka.se. Rekommenderas!
På baksidan har jag valt en ev mina favoritbilder på mig och Combat från TV-inspelningen i somras:

Vill ha den NU för att börja skriva in alla tävlingar, kurser, läger och annat kul, men leveranstiden är upp till 2 veckor :( ...men den som väntar på något gott!

...Förresten, på tal om "på väg hem", nu är mina föräldrar i luften någonstans på väg från Thailand där de varit i 3 veckor... Inte avundsjuk alls! Något som är mindre roligt är att de är ca 4 timmar försenade och kommer missa flyget från Köpenhamn hem till Landvetter. Så nu ska jag sätta mig och leta transportsätt från Köpenhamn till Göteborg som går runt 22 ikväll... Egentligen skulle de vara hemma på Landvetter vid 22. Lär få hämta upp dem i natt runt 1-2-tiden på Centralstationen istället. Kuuuul!

16/1 - Snöbollar, dikeskörning & mys

Förutom att helgen kretsat mycket kring Combats TV-debut så har vi hunnit med en hel del annat också såklart :P I lördags på förmiddagen mötte vi upp Emma P, Tina & Johan + hundar för långpromenad med picnick runt Sisjön och Oxsjön i all nysnö som vräkt ner under natten. Rundan tog nästan 3 timmar med fikastoppet och lite flams och trams längs vägen ...nyfallen kramsnö liksom inbjuder till snökrig och barnsligheter :P Någon som inte var lika nöjd med kramsnön var Combat som hade ca 1 kilo extravikt på varje ben, ofta mer. Tur att han inte är så känslig utan kutar på som vanligt ändå tills det blir näst intill omöjligt att röra på sig alls, då kommer han och ber om hjälp :)

<3

Efter TV-tittande & tävlingsplanerande igår kväll så hamnade jag, Johannes, Tina & Emma P ute på stan lite spontant sådär, eller jag & Johannes lyckades övertala Tina & Emma att hänga på våran planerade utgång, vilket inte var jättesvårt efter lite lirkande ;)

Det visade sig att att många av mina "icke hund"-kompisar från olika håll var ute på stan och i stort sett alla slöt upp på Park Lane. Riktigt, riktigt roligt hade jag men hade gärna haft ett par kloner där så jag kunnat umgås mer med alla. 4:00 tog jag bussen hem och slockande i min säng vid 04:45 gissar jag och sov fram till 11:45 :P 

När jag vaknade idag, bestämdes det snabbt att träna lydnad och gå promenad på klubben med "utgångsgänget". Precis när jag skulle plocka upp Tina ringer Johannes som med glad röst meddelar att han kört av vägen nästan framme vid klubben... Hade mina aningar om att det skulle vara hysteriskt halt på vägen upp eftersom det varit töväder men samtidigt massor av gammal packas is överallt från tidigare töväder som sedan frusit på (jag har faktiskt köpt pensionärsbroddar, det ni :P ).  Han tyckte ändå att vi skulle ta oss upp då det tydligen inte var någon fara om man höll sig i hjulspåren, vilket inte han gjort...
Sagt och gjort, plockade upp Tina, Theo, Emma & Theo och körde upp och höll oss i spåren i 10 km/h vilket  gick finfint :) Mycket riktigt stod BMWn med rumpan i vädret på en raksträcka och en garvandes Johannes med Charlie hoppar ur och åker med sista biten till klubben då bärgaren skulle komma om ca 30-60 minuter.
Det blev en halkig promenad runt militärfältet eftersom jag självklart inte tog med mig mina penionärsbroddar. Den skottade grusplanen var det inte en tanke på att försöka träna på, om man inte tagit med skridskorna vill säga, så vi körde på gräsplanen längst bort där det låg ca 15 cm härlig snö/slask... Trots underlaget är jag faktiskt nöjd med träningen. Körde en del apport kl1, som förvisso är under all kritik, men ändå bättre och bättre i alla fall... Efter det blev det inkallning varvat med inkallning med ställande.
När vi kom upp till bilen som vi lämnat ovanför sista nedförsbacken till klubben, står ingen mindre än Johannes där med sin lilla vita bil =) Under tiden vi tränat hade han varit borta och mött bärgarn som kommit och lyft upp bilen, som inte ens fått en skråma. Ibland ska man ha tur =)

Så kan det gå...

Skridskobana eller appellplan?

Efter städning av gårdagens människo- och hundinvasion fick jag med mig ingen mindre än Hanna till gymmet. Med skadad hund som inte får gå långpromenader börjar det krypa i benen på B1, vilket jag absolut förstår! :) För hennes del blev det löpband 5,5 km, rygglyft & massagestol, medan jag körde 25 min crosstrainer, rygglyft med 5 kg tyngd, in- och utsida lår, magövningar och biceps- och tricepsarmhävningar. Grymt skönt!

19:30 möttes Johannes, Emma P,Tina, Johan och jag på pizzerian vid Jungfruplatsen... Därefter blev det en ny invasion av människor och hundar hos mig som mölade skräpmat och filmmös, idag var skaran dock reducerad till 5 4-benta och 6 2-benta :) Vi såg en film som gick på 3an som hetter Kingdom, riktigt bra faktiskt.

Troja, Johan,Meya,Tina, Theo, Emma, Theo, Johannes, Charlie & Combat :)

Smidigt med liten hund

manligt, manlig Charlie...

Combat vill väldigt gärna ha bebisar med Meya som löper och är väldigt snygg

...och hon är inte så ovillig hon heller :P

Helgen har med andra ord varit helt fantastiskt bra! Längtar redan till nästa! =)

LOVE IT, LIKE IT!

15/1 - TV-premiären gjort & tävlingar planerade

Cesar Millan, släng dig i väggen!

Det blev en helt fantastiskt härlig och rolig kväll igår! Mellan 18:00-18:45 vällde det in både 2- och 4-benta till min 45 kvm-lägenhet för att tillsammans med mig och Combat titta på världspremiären av Svaleskär. Bubblorna blev uppdruckna, popcornen slukade och snittarna finito :D

Stort tack till alla för att ni var med och förgyllde vår premiärkväll!!

2-beningar:
Hanna
Emma P
Johannes
Tina
Elin F
Cillen
Emy
Emma N
Malin
Maria
Katarina
Kajsa

och 4-beningar:
Janis - border collie
Iza - dvärgschnauzer
Theo- collie
Charlie - praszky kryzarik
Theo - tollare
Troja - rottisblandning
Freja - border collie
Stella - border collie
Patric - sheltie
William - sheltie
Svea - rottweiler
Link - pitbull-mastiffblandning
Jonna - lancashire heeler

13 människor och 14 hundar i en härlig blandning av åldrar och raser samsades alltså om en yta av ca 25 kvm som mitt "rum" är på(varav golvyta ca 15), utan ett enda gruffande eller sur min (varken bland människor eller hundar, haha). Inte någon av hundarna hade träffat alla de andra innan, och flera av dem hade bara träffat kanske 2-3 st, så det var många nya möten på trång yta som gick alldeles strålande bra.

Jag säger bara, Cesar Millan, släng dig i väggen! ;)
Fy satan vilka bra hundar vi har, fy satan va bra vi är och fy satan vad glad jag är att vara en del av det här (hund)livet!!  :)

Tina, Emma, Hanna, Elin, Emma, Malin, Svea, Charlie (på soffan bakom Malin), Theo & Katarina

Johannes, Maria med bebismage, Link,Tina, Emma & Hanna

5 hundar finns på bild, hittar du??

Fördelen med en 1a är att sängen funkar som soffa när det är trångt om saligheten :P

ojojoj, nu är det spännande på TV... :P

Troja & Charlie fann varandra :P

Så lika, men så olika...

Efter visningen fortsatte de av oss som är tävlingsnördar att planera lydnads-och agilitytävlingar för 2011, eller  iaf fram till sommaren. Vi fick ihop en hel del av båda sorter, nästa lydnadsstart är t ex redan den 13 februari i Nossebro :) Det ser väl ut som vi får ihop i alla fall ca 7-10 starter nu fram till juli. Måtte vi kunna få ett LP1 (iaf ett "mentalt" sådant då ju Combat tyvärr är kryptochid och inte kan få titeln) på den tiden??
På agilityfronten ser det också ljust ut och det verkar bli ett gäng 2-dagarstävlingar med övernattning lite här och  där i vårt avlånga land. Storfavorit som vi längtar mycket efter är som vanligt Gotland där vi nog blir ett ännu större gäng än innan, då vi ju fått lite nytillskott i form av Emma & collie-Theo och Tina & tollar-Theo i vår hinderhopparskara ;) Den tävling som troligen kommer vara mest känslofylld och nervös blir nog Kristianstad där vi har 4 chanser på 2 dagar att ta vår sista SM-pinne med laget "Day n´ Nite". Vi SKA till SM 2011!!!

När jag fått hem min nya kalender från "personligalmanacka.se" och fått en bättre överblick på planeringen så ska jag lägga upp alla tävlingar här i bloggen, så ser vi om vi ses någonstans framöver ;)


Såg du Svaleskär förresten?? Vad tycks? :)

15/1 - VÄRLDSPREMIÄREN AV SVALESKÄR NÄRA

...snittar ska fixas, bubbel kylas, popcorn poppas, matte duschas & lägenhet snabbstädas innan en stor skara 2- och 4-benta invaderar TV-stjärnans hem för premiärvisning av SVALESKÄR med start 19:00 på SVTB :P

Sara, Konrad & Ibb

Ni missar väl inte!? ;)

14/1 - Svaleskärs hemsida

Nu har den äntligen kommit upp, hemsidan till Svaleskär :) Tycker själv den är lite svår att hitta på och förstå upplägget, men barn kanske är lite hetare på att klicka runt och leta sig fram än vad jag är :P

På sidan kan man se avsnitten genom SVT-play, läsa brev som huvudrollen, Sara, skriver till sin försvunna mamma, läsa om mysterier och om karaktärerna, rösta på olika frågor och tycka till om programmet mm.

Längst ner på sidan kan man klicka på "karaktärer" och där välja vem man vill läsa mer om. "Konrad" har såklart en egen flik där man kan titta på lite bilder och klipp som han är med i, läsa lite "hemlig fakta" och glöm för all del inte att skicka iväg ett fanmejl när du ändå kikar in  ;)

TILL SVALESKÄRS HEMSIDA

Ett av Saras brev till sin mamma...
Bild tagen från SVT

14/1 - Avskaffa, NU!

Fy, fy, fy för mornar!! Hela veckan har jag varit helt avdäckad när klockan ringt, mer än vanligt, och normalt sett är jag ju ungefär världens sämsta morgonmänniska... =) Tycker vi borde avskaffa mornar helt enkelt!!
Imorgon ska jag ta sovmorgon så länge jag bara kan! Nästa jobbvecka är det diciplin som gäller både kvällar och mornar!! Huuuua, längtar inte dit :( Någon som har något bra morgontips för att bli lite piggare? Jag har en grej som jag ska testa redan... Köpte koffeintabletter på Fittnessfestivalen när jag var där, tänkte att jag ska ställa klockan på lite tidigare än vad jag behöver gå upp och då ta en tablett. Sedan när klockan ringer som den ska hoppas jag att koffeinet satt igång :P Kanske kan funka?? :D

13/1 - Vackra ting i vintersol & lite hundträningstankar

Nu när jag inte har Combat med mig på jobbet längre så blir det inte att jag tar mig ut på luncherna, men idag kände jag att jag var tvungen i det underbara vintervädret. Ringde in en stand-in-hund med tillhörande husse och gick en runda på Tippen samtidigt som det blev lite privatträning för Johannes som behöver tagga till sig lite, bli mer konsekvent och lära sig tänka som en hund för att hela tiden ligga 3 steg före Charlie som är  snabbtänk och kvick som en vessla :) De är duktiga båda två, men det är sant som Johannes säger; "Det är svårt med hundträning och att komma in i "tänka-som-en-hund-tänket", speciellt med sin förstahund" 

Men jag tänker att så länge man vill väl, vågar fråga om hjälp, vågar testa sig fram, vill lära sig nytt och vet ungefär hur ens mål ser ut, så kan man inte göra så mycket mer än det. Hundträning tar TID, mycket tid, och man kommer aldrig alltid göra rätt, hur många hundar man än haft. Hundarna är i min mening övermäktiga oss, det finns ingen universalmetod som funkar på alla hundar, men ju mer vi lär av dem, ju lättare kan vi få dem att förstå oss.

Tippen -Fiskebäck

Charlie - prazsky krysarik

Tack för härlig promenad killar :D