24/3 - Träning v12

Haft träningsvärk både här å där i veckan
- underbar känsla =D Här produceras muskler minsann!!

Bra vecka =)

18/3, måndag - 15 min Crosstrainer, 15 min mage (Nike-appen, "Core cruncher"-programmet som även tar på rygg/bål och axlar), 15 min Crosstrainer & 7,5 min mage (Ab workout-appen)
19/3, tisdag - Bodycombat + 15 min mage "AB burner" på Nike-appen
21/3, torsdag - Bodycombat
24/3, söndag - Bodycombat & Bodybalance



**CREA DIEM** //Sarah