30/10 - Bilder från Combats Redeem-inspelning

Här kommer lite bilder från förra fredagen när jag & Combat var och spelade in han sista scen i kortfilmen Redeem (läs detta inlägg för mer info)

De övriga scenerna som han är med i spelade de in i våras när jag var iväg i Alperna, så tyvärr missade jag det då, men min hundvakt var överlycklig att få vara med istället ;) 

Ser verkligen fram emot att se det färdiga resultatet, tydligen ska det bli något i hästväg och väldigt annorlunda =) 

Vi hade verkligen en toppenstund ute på klipporna på Fotö tillsammans med Dennis, Jim, Tim och de andra i teamet, och Combat skötte sig exemplariskt framför kameran som vanligt - min fina stjärnhund! 

Combats första green screen :p 

Combats ägare i filmen =) 

30/10 - Brygga & Handstand, videos

Yes, har hittat ett sätt att lägga upp videos (dock väldigt små videorutor) gjorda i Instagram här i bloggen =) Premiärtestar med 2 snuttar från gårdagens "lek-session" med Fong efter att jag kört ett ViPR Athletic 45-pass + 2 x 2 min statiskt "V-sit" och en jäkla massa "Russian twists" med fötterna under ribbstol.

Lyckades för första gången få upp ena benet när jag står i brygga. Det ser så himla lätt och snyggt ut när man ser bilder på folk som står så, men det är sjukt svårt upptäckte jag när jag kaxigt skulle testa i somras ute på bryggan för att få en snygg bild :p Men nu, äntligen, lyckades jag (om än för en liten stund)! Övning ger färdighet och bättre och stabilare ska jag bli!! 

Hand stand push-ups är också ett litet projekt som jag håller på och leker med, och igår klarade jag mina första trots min kassa högerhandled =D 

Har du något/några roliga sidoprojekt vid sidan av själva styrke- eller konditionsträningen?

**CREA DIEM** //Sarah

30/10 - Lägenheten nu ute på Hemnet!

Nervös väntan!
Nu ligger min lägenhet ute på Hemnet sedan sent igår kväll, visning blir torsd 7/11 och sönd 10/11 - perfekt, då är jag ändå uppe i Sthlm =)

Det sista fixet har löst sig till det bästa nu med efter en del om och men - dörrarna i hallen är inlämnde på vit-målning och där tar de även hand om att byta ut de uråldriga knopp-handtagen, förrådslåset blir utbytt idag efter att ha stått olåst i sisådär 3 år eller så :p

...mitt nya kapitel i livet närmar sig med stormsteg, och jag vet att det kommer bli så jäkla bra och längtar något enormt till att få hem Henning från Sthlm och bli sambosar på riktigheten, MEN, åh vad jag kommer sakna min fiiina, fina lägenhet - drygt 6 år har jag ändå bott där, 6 väldigt välfyllda år med både det ena och det andra och en herrans massa minnen...

Såhär blev bilderna från fotograferingen i alla fall, och jag kan stolt meddela att jag inte använt mig av någon stylist över huvud taget utan gjort allt själv med lite hjälp av världens bästa Henning =)

Köket (och klädkammaren) är det enda rum som jag inte gjort någonting med alls sedan jag köpte lägenheten, till och med gardinerna är kvar sedan ägaren innan mig - mitt mål är att den som köper av mig ska vilja ta över dem och föra traditionen vidare ;) 

 

Klicka på denna länken för att komma till annonseringen på Hemnet

**CREA DIEM** //Sarah

28/10 - Från ett annat perspektiv :)

Glöm inte att stretcha folks :)

28/10 - Försäljningsfotat lägenheten!

Phuuu!! Jag hoppas att det tar långt tid innan jag ska sälja lägenhet igen -  alla bilder är i alla fall tagna nu i förmiddags och förhoppningsvis kommer den att läggas ut på onsdag, ev torsdag =)

Väldigt nöjd hittills med mäklaren jag valde (kille i min ålder från Bjurfors) - han känns väldigt engagerad och mån om att allt ska bli så bra som möjligt, på fotograferingen idag teamade han och fotografen (vet inte hur vanligt det är att mäklaren är med på fotograferingen, Hennings mäklare var inte det i alla fall) riktigt snyggt och allt var klart på ca 45 minuter trots att det var en hel del grejer som behövdes flyttas runt i rummen/tas bort som inte skulle vara med i bild osv.

Vi tittade igenom bilderna i kameran när de var klara, och de såg riktigt bra ut =) Imorgon får jag dem på mailen för att godkänna - ska bli kul att se!

**CREA DIEM** //Sarah

26/10 - Havspromenad

Superskön promenad i 15 grader ute vid Särö Västerskog idag, perfekt uppladdning på en kommande festkväll :)

25/10 - Inför-foto-av-lgh-vecka

Veckan som gått har spenderats med lite inför-sälja-lägenheten-inhandlingsrundor, i-huvudet-flytt-planering, iTunes-bråk som ledde till kass nattsömn med datorn i sängen och en raderad mobil från den 22 juni i år(!!!), hemmafixande, städning, tvätt-torsdag, blocket-annonseringar & försäljningar osv.

Inte varit på gymmet på 5(!!!) dagar, känt att det inte varit värt att stressa med det utan koncentrerat mig på att planera och lösa allt inför fotograferingen på måndag, men en 5-km kvälls-PW har jag och Combat fått ihop varje dag iaf - varav onsdagens runda var planerad till 8 km i Skatås med Kei & Aske ...15-16 grader i luften och regnfritt hela dagen (men väldigt skumt molntäcke) resulterade i ett beslut att gå iväg utan regnjackor - väldigt dumt!! Knappt 2 km in i promenaden öppnar sig himmelen och öööser ut en flodvåg som aldrig tycks ta slut, lägg till en monsterblixt och direkt åskknall på det och du kan nog gissa hur förvånade vi blev :p Vi kämpade på några hundra meter till men fick tillslut ge med oss och faktiskt vända - 6 km till i eventuell öppen himmel utan regnkläder kändes som dömt till att ligga sjuka dagen efter, och hundarna var måttligt nöjda på oss som släpat ut dem i detta regninferno...

Bättre lycka till oss nästa gång, och vi fick oss iaf ett rejält skratt åt det hela :p 

Fredag idag iaf, äntligen, och gymmet är planerat i eftermiddag tillsammans med Håkan, Richard och Martin :) Efteråt hämtar jag Henning från tåget, åker till lägenhen i stan för att visa den för en kille som är intresserad av byte (vi har både direkt- och triangelbyten med honom, så håll tummarna!!), och sedan blir det "aw" och käk på stan med Stefan, Varonica & Herman + ev några fler =)

Jag och Combat har varit iväg på ett litet filmuppdrag ute på Fotö idag också, det är kortfilmen Redeem som han är med i som filmade sina sista scener idag. Nu väntar vi spänt och nyfiket på resultatet som FÖRHOPPNINGSVIS kommer att visas på GBG Filmfestival till våren!
Lägger in lite bilder från inspelningen lite senare ;)

19/10 - Rosabandet-Combat

Idag var det Rosa Bandet-dag på Nordic Wellness Odinsgatan - gick all in på morgonens Bodycombat-pass, rosa från topp till tå (näst intill) och inifrån och ut :p

Fick även äääntligen köpt en Träna-mössa :D Halva kostnaden gick dessutom till Bröstcancerfonden :)

Fuck Cancer!! 

17/10 - Egopepp!

Lite pepp-bilder såhär denna strålande fredag innan det bär av till gymmet!!

Hepp! 

17/10 - Mäklarvinnare

Då vart det påskrivet och klart! Bye, bye min pärla och tack för 6 fina år tillsammans  Time for change och en ny framtid med Henning som på-riktigtheten-sambos!

Fotografering är bokat den 28/10 och sedan läggs den ut på Hemnet osv den 1/11 - därefter är det bara att hålla tummarna för pengainhåvning i mängder ;) 

16/10 - Lägenhetsförsäljning på G!

Just nu är det full spinn på sälja-lägenhets-fronten... Yes, jag har bestämt att sälja nu inom kort och har haft 2 st mäklare hemma för värdering, samt genomgång av deras tjänster/varför jag ska välja just dem, ytterligare en kommer ikväll och efter det har jag tänkt att bestämma mig vilken person och firma det blir - men egentligen tror jag att jag redan vet, om det inte är så att han som kommer ikväll har vääldigt, vääldigt bra argument om varför jag ska välja dem.

Vår förhoppning har varit att kunna byta Hennings 1a i stan mot något lite större men fortfarande centralt, och bo där tills vi hittat något som vi vill och kan köpa, men bytesmarknaden har visat sig vara jäkligt meckig och energikrävande (vi har dock bara testat genom www.lagenhetsbyte.se hittills, vilket visat sig vara en riktigt kass sida med många oseriösa annonsörer) så det kommer troligen bli så att vi bor i 1an i stan helt enkelt - själva lägenheten i sig och läget är jättebra men det är väldigt dåligt om förvaring, så den biten lär bli spännande :p Men vi får väl slänga ut det stora matsalsbordet och ställa in lite garderober & byråer istället helt enkelt =)

De mäklarbyråer jag väljer mellan är:

I´ll be back med vinnaren senare ikväll efter att jag träffat den sista, samt kört ett gympass med Fong ;)

**CREA DIEM** //Sarah

14/10 - Finpromenader, höstsol, lägenhetstittar och soffkvällar

OM bara helgerna kunde vara liite, liite längre...

Måndag idag och som vanligt steg Henning upp tidigt, tidigt för att ta tåget 05:55 till Sthlm för en ny jobbvecka - saknar honom så fort han pussat hejdå och stängt ytterdörren =( Tänk att vi haft det såhär i 8 månader nu, med undantag för våra 3 semesterveckor... Hoppas innerligen att det är slut till årsksiftet, som vi fått "löfte om" men inte helt litar på... 

Helgen har i alla fall varit hur bra som helst, haft några lägenhetsvisningar inbokade men annars tagit dagarna som de kommit =) 

I fredags var Combat med på jobbet så vi (jag & Combat) åkte direkt upp till hundklubben för att gå en härlig promenad i strålande sol på golfbanan

Mötte sedan upp Fong på NW Exclusive för lite fredagsmys tillsammans med vikterna =)
Körde bara ben i nära 1 timma plus lite statisk magträning mellan banövningarna.
Till min förvåning och glädje lyckades jag göra "pistol squats" på bägge benen! Trodde inte ens jag kunde på högerbenet då jag bara testat att göra på en upphöjning från golvet innan - men Fong peppade mig att testa, och det gick nästan plättlätt på högerbenet (fixade 3 st i rad), vänster var betydligt svårare och inte direkt perfekt - men ändock klart godkänd!

Ska se om man kan få in filmer från Instagram på bloggen, så ni kan få se själva ;)  

Henning väntade ute i gymfoajén när jag var klar - bestämde oss för film- och tacokväll - Såååå gott!!

Mysfrukost innan vi tog med Combat och åkte in till stan där första lägenhetsvisninge skulle vara 14:00 uppe på Kungshöjd. Strosade omkring i stan i solen till visningen började - superläge med utsikt över hela hamnen och horisont, samt perfekt planerad och fin, men dyr och med ett planerat bygge framför som inte är klart med hur det kommer att bli så det känns som ett för osäkert kort tyvärr. 

När vi var klara med lägenhetstitten var det dax för lunch - åkte över till Eriksberg och köpte med grillade mackor som vi käkade på kajen i solvärmen, så underbart skönt!! Blev även en lyxmorotskaka och gudomligt god raspberry cheesecake, mmm mmm mmmm!!

Efter kakorna kände vi att vi behövde röra på oss, så vi åkte hem, bytt eom och for upp till Sisjön där vi gick 5-km-spåret i magisk vacker skymning! Shit vilken kväll! 

Fortfarande mätta efter lunchen, med middag skulle behövas - så vi handlade köttfärs och svartrötter på ICA som vi gjorde goda biffar av och svartrotsgratäng - supergott! Resten av kvällen spenderades i soffan framför TVn efter vår heldag ute.

Söndagen bjöd på gymbesök på förmidagen - vi körde 10 min Crosstrainer, marklyft, benböj med skivstång, chins-maskin, "NTC Core Crunch"-appen och avslutade med axlar (lateral raises) - blev ett riktigt gött pass!!

Muskelpåfyllning i form av superomelett!

Körde upp till Gunnebo slott och strosade runt i den fina miljön där uppe, var flera år sedan jag gick är sist. Tyvärr hade vi lite ont om tid, men vi hittade 2 st längre "spår" som absolut ska provas inom snar framtid - en på 1,9 mil i skog, och en på ca 1 mil runt fina Rådasjön

Hem och bytte om för ytterligare 2 st lägenhetsvisningar - denna gången i Majorna, en bostadsrätt och en hyres-byte, tyvärr föll ingen av dem oss i smaken (dock hade jag mycket väl kunnat tänka mig hyresrätten som boende ett tag för att kunna spara pengar och sälja av min, men inte Henning...)

Mellan lägenhetsvisningarna hann jag klämma in en finpromenad med Kei & Aske, samt även bonusen herr Berra. SÅ glada turbohundar som äntligen fick träffas igen efter på tok för långt uppehåll (vi kom fram till att det nog var i juni senast... inte ok)

Kvällen blev en favorit i repris igen - gott att äta, soffa & TV =)  

Och sedan var det sovtajm