Done some clubbin´

Fredagen bestod av jobb från 07:00-17:10, non stopp (tog iofs en sväng om pappas kontor och lämnade Combat och tittade lite på båtarna), men annars hade jag möte både under både frukost & lunch...
Direkt efter jobbet tog jag vagnen hem till Andrea, där väntade Tacos och make over för kvällen. 19:20 var vi vid Liseberg och trängdes med 50+are som skulle på Jörgen Mörnbäck-showen "Studio Mörnbäck, 33,3". Hmm, och vad ska jag säga om den? Kan väl sammanfatta det såhär; visst vi skrattade många gånger och han är riktigt duktig, både på att sjunga och imitera (och göra både och samtidigt) Men jag skulle inte gå på det och betala, och jag skulle inte rekommendera någon att betala för det heller som inte är ett fan av honom redan innan. Då finns det betydligt mer roliga saker att lägga pengarna på. Jag och Andrea hade sån tur att hon fått 2 biljetter till det av honom eftersom de bor grannar :D

Smiiiile!

liten å stor

Mmmm :)

Efter showen åkte vi hem till Andrea igen för lite påfyllning... och sista tillfixning. Vid midnatt tog vi vagnen tillbaka till stan och traska in på HardRock där vi stannade till 02 ungefär. Stod mest och tjöta i barerna med de som jobbade, tror vi fick tilldelat oss 3 drinkar och 1 shot var under den tiden med, gottgott :) Drog sedan vidare till Peacock där Cillen var med Jossan, John & Jack m fl. Blev dans i massor och mycket skratt. Andrea åkte hem vid lite innan 3 medans jag stannade med de andra fram till stängning vid 5. Flöt runt på stan i nästan 1 timma innan vi tog en taxi hem. Eller hem och hem, hamnade ju givetvis på "efterfest" i Kungsten, som tur var en ganska lagom efterfest som bestod av filmblängande i soffan innan vi somnade vid sisådär 07-tiden...

Cillen kööör på Peacock ;)

Vaknade och gick upp vid 12-nånting, hade hela lördagen oplanerad så tog de jäkligt lugnt och fastnade återigen framför film i soffan tills Cillen (som sovit hos Jacob) kom å hämtade mig vid 16(!) Ängel :) Blev ett stopp i Frölunda för solning, attans va skönt det var! Blev hembjuden på Tacos till den sköna familjen i Balltorp och de tackar man ju inte nej till direkt. Blev rätt sent, så min planerade förfest hemma hos Emsan i Partille blev inställd. Tråkigt, men får ta det en annan gång istället, orkade verkligen inte stressa eller ha något att "passa" vilket jag näst intill aaaalltid har annars. Bestämde istället att jag och Cillen skulle göra iordning oss hos mig och sedan åka till Jack på förfest om vi hann det. John va himla schysst och ställde upp på att åka och hämta oss, så det blev att sno med mig ett par jeans från Cillen, hem till mig i 40 min för hårtvätt, smink och tillfixning innan vi blev upphämtade. Vi var riktigt stolta över att vi klarade att bli klara på den tiden!! :)
Var väl ca 15-17 pers hemma hos Jack sedan, vi satt mest vid köket och tjötade och flummade med lite olika kul folk fram till lite efter midnatt. Nästan alla på festen skulle till olika ställen och vi hamnade i samma taxi som 2 andar tjejer, suck vilka puckon... Jag och Cillen gick först en sväng till Keybar där jag aldrig vart förut och lär nog inte gå dit igen (Malin då får du isf övertyga mig om varför) , men är ju kul att ha varit där iaf någon gång nu. Var där max 1 timma innan vi gick vidare och mötte upp John & Mike vid Kungsport och gick till Klubb 400 på Storan. Inte riktigt min typ av ställe, men det blir vad man gör det till så vi dansa loss och hade kul tillsammans i alla fall. Var där fram till 3 då de stängde och fortsatte sedan till Peacock dit flera andra från Jacks förfest även hade hittat ner. Vi var nog ca 10 pers som tokdansa i näst intill 2 timmar tills de även till slut stängde där vid 5. Vid ca 05:45 satte jag och C oss på morgonbussen hem och däckade sedan i sängen vid ungefär 06:30.

DJ-master ;)

Everybody is in the DJ business...

1,2,3,4,5,6,7,8...

En liten leksak sådär bara

Haha, najsnajs

???

Bifrost special med BÄÄÄÄÄR! Glöm aldrig det!!

Jag kan flyga, jag är inte rädd ;)

Schkåål

Peacock


John går in för det...

Tjaaaaa

Vaknade vid 10-11-nånting men sov sedan vidare fram till 13. Underbara moder kom med mat- och Combat-leverans lite innan 14 och körde sedan upp till klubben där jag skulle ha kurs 14:30 i gassande vårsooool. Efter kursen hämtade Viktor upp mig och en sjukt galet laddad hund, det blev knappt någon träning alls för honom. Det går helt enkelt inte när han är i det tillståndet. Åkte ner till Hovås och gick en skön promenad längs havet och pratade om allt mellan himmel och jord. Tänk att jag kännt honom i nästan 12 år... Usch vad tiden går fort. Kommer så väl ihåg den kvällen/natten 1997 som jag och min kompis Rosanna träffade på Viktor och de andra boysen på Resö och började hänga med dem. Shit vad kul vi haft genom åren!!
Blev avsläppt hemma vid ungefär 18:30. Började projekt "sanering av lägenhet" men kom inte längre än att samla ihop allt bös till 1 ställe, som jag spritt ut i lägenheten under helgen. Jag förstår inte, ju mindre man är hemma ju mer brötigt blir det. I alla fall om man bara är hemma och gör snabba "pit stops", usch avskyr det... Men sedan hamnade jag framför datorn och även TVn och såg på Americas best dance crew, det är såå jäkla fräckt!! Tänk om man kunnat dansa så!

Somnade sedan på tok för sent som vanligt...

Reumatologen, Röntgen & Body Combat!!

Yes, idag började dagen med besök hos reumatologen på Sahlgrenska 08:15. Och tro det eller ej, men jag var där redan 20 minuter innan!!! Hur ofta händer det??!! En eloge till mej...

Träffade en jättetrevlig läkare som lyssnade bra. Som jag trodde så sa hon dock efter att berättat att alla mina blodprovsresultat var i topp, ställt en miljon konstiga frågor och lite tester att; "Jag ser inga som helst tecken på att det skulle vara något i reumatisk väg, så du kan nog stryka det i alla fall från listan". Jag ställde en del följdfrågor på det och förklarade mer ingående en del saker, efter några minuter fick jag frågan om jag ville ha röntgen av mina hand-, fotleder och händer för att vara på den säkra sidan. Det är tydligen där som man ser först på skelettet om det är skadat av reumatism... Och det ville jag så klart!! Mitt mål med detta läkarbesök var just att få röntgen av så många delar av mig som möjligt... :P Frågade lite till och efter några minuter till bestämde vi att jag även skulle få röntgen av min rygg och höfter/bäcken. Höfterna är det som gör mig mest orolig just nu eftersom det är relativt nytt, kom för ca 1 år sedan och just nu är det inne i en liten "konstant värk-period"... De hade en jäkligt bra "drop in röntgen" för händerna och fötterna, så det gjorde jag direkt när jag ändå var på Sahlgrenska. Fick kanske vänta i 30 minuter och sedan var det klart på 5, jättesmidigt!! Så nu är det bara att vänta på remiss på höfterna och ryggen. Har ingen aning om hur lång tid det kan ta. Men mer än 3 månader borde de ju inte vara iaf? Resultatet på den gjorda röngen bör ta max 10 dagar.

Är alltså nöjd med läkarbesöket även fast jag inte blev så himla mycket klokare på det, men fick i alla fall igenom mitt mål med röntgen.



18:20 var det äntligen dax för träning för mig!! Body Combat så klart :) Hatar verkligen att vara förkyld, man tappar så jäkla massa av det man tränat upp och fått in en bra rutin på upplägg. Drygt 3 veckor har jag haft uppehåll nu, inte kul alls!! Men idag var det alltså dax för nystart!! Det var release för nya BodyCombat-passet (BC39) förra veckan, och jag måste säga att detta är ett riiiiktigt kul och jobbigt pass!! Sjukt mycket roligare än BC38 som jag aldrig riktigt gillade. Men nu är det bra musik, högt tempo, mycket olika kombinationer, bra mix av över- och underkropp och lite nya roliga slag, sparkar och kator. Längtar till nästa pass!! Kommer att lägga in alarm på mobilen nu i fortsättningen som "varnar om" när man ska boka nya pass. Det är helt galet på SportLife nu, bokar man inte samma dag som platserna släpps så är det kört, då får man vänta till samma dag som passet är och hoppas på att folk bokar av så man kan få en plats. 5 dagar innan kan man boka. Ska bli riktigt gött när de öppnar på Ullevi nu 1a april, där kommer de bland annat ha BC på onsdag em och torsdag lunch. Ska träna minst 2-3 dagar i veckan nu har jag bestämt

Här kommer låt 4 i BC39, sjukt jobbigt intensiv!! Tyvärr väldigt menlösa deltagare på passet tycker jag dock... Vill man se fler klipp på låter från detta pass eller tidigare finns de här; http://www.youtube.com/user/tommydamani

Här kommer ett specialkomponerad BC-show. Lite mer attityd i detta än det ovan :)


När jag ändå är igång måste jag lägga in min favorit-BCfilm. Här ser man hur alla rörelser är väldigt kraftfulla och snabba. Man tränar verkligen hela kroppen i BC, ryggen inte minst!!

Here we goooo...

Nu är ni väl sugna på att testa på?? I say: DO IT!! :)

"The Homerunners" are born!!

Får jag lov att presentera "The Homerunners", vårat nya grymma agilitylag.

Laguppställning...

Efter en del olika förslag enades vi tillslut om detta namn. Övriga förslag var t ex "Toktuzzarna", "Turbotuzzarna", "Va fan é de, å de andra tre", "Ensam matte söker", "De kom, de sprang, de vann"... "Va fan é de, å de andra tre" & "Ensam matte söker" var starka kandidater, men eftersom det redan finns ett mediumlag som heter "Bergé, va fan é de" så föll "Va fan e dé..."-förslaget bort och till slut även "Ensam matte söker", men det höll i sig bra länge men föll på målsnöret :P Det här med lagnamn är väldigt viktigt att få det bra förstår ni, man ska ju leva med det i miiiinst 1 år sedan och kunna förlika sig med det, även om kanske (förhoppningsvis) t ex civilståndstatus ändras :P Viktigt, viktigt!!

Haha, njä, riktigt så allvarligt är det inte, men klart det är kul att ha ett namn som man är riktigt nöjd med. Förutom att bestämma lagnamn har vi planerat för årets lagtävlingar och käkat våfflor i massor med glass, sylt och marsmallows på. Gottgott!!

Lira & Combat gillat också marsmallows...

Mmm, våfflor på våffeldagen är ett måste!

Kaaanske man kan få en om man stirrar tillräckligt länge??

Så förutom alla individuella tävlingar som jag rapporterade om HÄR, är nu även dessa planerade med laget, de flesta blir det även individuella starter på:

* Öland 26/4
* Oskarshamn 30-31/5 (individuella klasser den 30/5)
* Råådalen 7/6
* Gotland 26-28/6 (åker från GBG den 25e)
* Bjuv 4-5/7
* Partille 5/9
* Nedansiljan (Rättvik) 7-8/11


Totalt blir det 22 lopp vi har på oss att skrapa ihop 4 SM-pinnar på. Lär bli tufft, men inte en omöjlighet, vi sätter siktet på att ta oss till SM 2010 iaf!! 1 SM pinne får man om man placerar sig bland de 20% bästa av startfältet, avrundat uppåt.

Upprättning i soffan

Vi har även planerat in att träna fokuserat tillsammans 1 gång varannan vecka på tisdagar, med start den 7 april. Så innan Öland kommer vi ha tränat minst 2-3 ggr tillsammans iaf. Vi kommer troligtvis köra en hel del hela banor som vi bryter ner i olika sektioner och sedan köra hela banan. Detta med att köra hela banor var något jag kände på Annica Allerkursen sist att jag måste bli bättre på att träna på, för att komma in i "handlingsflytet" och våga lite mer. Köra offensivt och kontrollerat trots mycket hög fart..



Är riktigt taggad nu!! Ska bli så kul att få komma igång med tävlandet igen efter ett ganska långt uppehåll från Milou. Det var nog 2007 som jag tävlade aktivt sist... Uscha. Men nu e de andra tag!! Här ska tävlas!!


Målen är:

*Individuellt, ha kul, köra ihop oss och hitta samspel på banan, samt ta oss till klass 2 innan sommaren (augusti)

* Lag, ha ännu mera kul, följa vår tränings- och tävlingsplan och sträva mot SM 2010.

Visst ser det bra ut med att gäng hårbollar såhär?? Hade inte vart fel med en till egen faktiskt...

Hoppas ni med ätit många goda våfflor idag och gjort nåt kul av dagen.

Imorgon bitti 08:15 väntar Reumatologen... "Spännande"

Nighty!!

Veckans citat, 4

Hade ju en plan på att lägga ut veckans citat varje måndag ...har ju gått lite si och sådär med det dock :P Gör ett försök till att ta upp det igen nu iaf.

Detta citat har väl egentligen ingen direkt baktanke innan jag hittade det, men när jag läste det så kände jag att detta får helt enkelt bli veckans citat bara sådär utan någon större anledning. Tyckte det var så klockrent och roligt! Hur många känner inte igen sig i detta, eller rättare sagt, hur många känner inte igen att man hört samma historia gång på gång av samma person?? För själv har du väl aaaaldrig sagt samma sak till samma person flera gånger?? ;)

"Hur kan det komma sig att vårt minne är gott nog att i detalj bevara vad som hänt oss, men inte nog gott att komma ihåg hur ofta vi berättat det för en och samma person?"

Francois de la Rochefoucauld

Sälen i 1000 bilder :P

Sammanfattningsvis så kan jag väl säga såhär om Sälenresan; Jag hade haft roligare om jag stannat hemma... Men det ska ju vara bra att träna på att ha tråkigt med och komma bort från vardagen sägs det ju... Så jag får väl se det så. Lite kul saker har det varit dock ändå, Combat har ju vart med så det har blivit flera sköna promenader i maaaassa snö, lite freestyle-trick-träning i olika miljöer (djup snö, i ny inomhusmiljö, i "skidbacken" med maaaassa folk överallt och höög musik och allmänt ståhej (han har vart med både på dagen vid dalstationen i Tandådalen och på fred & lörd kväll under 2 Freeride-tävlingar), och där fick jag alltså med en till kul grej; freeride-tävlingarna (fred var det skidor och hela familjen åkte dit, lörd var det snowboard och bara jag åkte dit), ska inte sticka under stol med att jag fått några goa åk med, dock korta och snabba... Har faktiskt åkt några timmar varje dag, trotts att jag tröttnade 1a dagen på backarna...

Så med facit i hand, det har varit en del bra med resan men nästa gång stannar jag definitift hemma. Enda chansen till att jag kanske kan fundera på att åka med igen är om jag får med mig någon kompis eller om man kanske har en go pojkvän att plocka med... (är ju ändå nästan 1 år till nästa säsong, så heelt kört på den punkten är det väl inte??...) Hade även kunnat tänka mig att åka hit någon mer gång om man är ett kompisgäng som drar upp för att ha lite kul... 16 bäddar finns det, så det hade kunnat bli rätt livat ;)

Tänker inte skriva så mycket mer nu utan slänger in ett gäng bilder från helgen. Mååånga är på prinsen min, men även några från backen och huset =)

The house

Utsikt mot Hundfjället från övervåningen

Hallen med badrum till vänster och större halldel till höger

Ett av de längst matbord jag sett :P Sett från köket mot soffan

Från soffan mot köket

Köket med världens minsta kylskåp med tanke på att 16 pers ska kunna bo i huset...

Ett av de 2 rummen med dubbelsäng. Rätt coolt med låg säng och träden på väggen

Badrummer på övervåningen

Allrum på bottenplan med 3-bäddsrum till vänster & förråd till höger

Allrummet med badrum till vänster och "mitt" rum till höger (3 bädd)

Utsikt från yttertrappan mot Hundfjället

Batu & utomhus spabad

Bevis på att jag faktiskt var i backen :)

Jag & syrran

Lite slappande i solen :)

Gó å glá, kexchoklá... Pappa, Elin & Johan säger de "magiska" orden för att få lite efterrätt :P

Det som var bra med Tandådalen var att det hände lite kul saker runt omkring basområdet, det var utställare, skateuppvisning, free-ridetävlingar, iPark-tävling (öppen rail-jam-tävling för alla som ville) mm. Sådant livar alltid upp :)

Sjuk afterski på Höjfjällshotellet, över 2000-pers var där och det slogs publikrekord. Rydell & Qvick spelade så det rök!!

och ingen rök utan eld... Det började faktiskt att brinna på riktigt i en högtalare i taket efter att de spelat saxofon med "tomtebloss-flammor" från saxofontratten... I någon minut var det en lite kaosartad stämning från dem som stod under högtalaren, men de fick snabbt släckt elden med öl, vatten, is och till sist en brandsläckare...

Folk överallt, vart man än tittade. Galet!! Hit ska man gå med kompisgänget ...inte familjen...

Combat i full kareta!! Livet leker!!

Puss på dej matte, älskar dej!

Det finns bara 1 av mej och det är jag, det finns bara 1 av dej och det är du, det finns bara 2 av oss, och det är vi!

Mmm, pinne!!

Vem har sagt att killar inte kan bära strass?? Här är en som bär det med stil!

Finaste!

Samma utsikt som vi har från huset om man tittar åt höger från övervåninge



Den "ljusa sidan", som jag faktiskt tror börjar mörkna lite?? (bakbenet)

Den "mörka sidan" (Combat har ett mörkt bakben och ett ljust)

Haha, Combat försöker knäcka extra som Surikat...

Tjaa! Vill du ha en puss tro??

Pinnjakt!

Tänk va kul man kan ha med en pinne...

Love, love, love!

Går det att motstå??!!

De snällaste och ärligaste ögonen man kan tänka sig...

Det vackraste som finns...

...som även är expert på att spela clown och skoja till det...
Han har charmat de flesta här uppe kan jag lova :)

Min underbara tokprins!

På väg hem :)