9/6 - Gårdagens Team Strong Sx2

Gårdagens tuffa och roliga Team-pass som kördes tillsammans med Sara =D

 Team Strong Sx2  
7 rounds each of; 
8kb swings 16kg
8 Lateral side Box jumps over
8 Wall balls 6kg (rest when the other is doing 1 round, then change) 

Then 400m run together. 
Then cash out - 100 sit ups (50 each) while the other one is standing upside down in some way  

Time cap; 22 min, our time 18:15 min 

Killarna på Göta vet sin plats ;)
...eller så är det så att Bent är sjukt stark och lyfter oss svagare - Strong people don´t push weak people down, they lift them up! ;)

**CREA DIEM** //Sarah