27/5 - Bodycombat + 15 min mage/core (Nike training club app - core crunch), Partille28/5 - 5 km jogging - 25 min, snitt-tempo 4,56 min/km, 12,15 km/h
29/5 - Cardio + gym 40 min, Torslanda - 15 min crosstrainer, lateral raise 4kg x 15st, squat m 10 kg-vikt x 15 st, lateral raise 5 kg x 10 st, 1 min snabba 90-graders-squat (51 st) + 15 min mage/core (Nike training club app - core crunch)
30/5 - Cario + gym 60 min, Almedal
31/5 - 7,24 km jogg varvat med gång runt Sisjön & Oxsjön (fick konstig värk på högersidan av magen till och från, vilket gjorde att jag knappt kunde stå upp - kändes inte som håll och när jag tryckte hårt och höll mot det så gick det bort)
Yes, 5 pass denna veckan!! =)
**CREA DIEM** //Sarah
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar