torsdag 8 november 2007

BC 34 - sinnes!!


Satt hemma å jobbade idag, håller ändå bara på å samla namn till listan. Fick ett väldigt kul mail av Jon som jag var och presenterade Boxen för igår, där han skrev att han och säljgruppen ser positivt på Boxen och vill köra den till våren. De hade lagt fram förslaget till deras chef nu och väntade bara på hennes svar som troligtvis ska komma om 1-2 veckor... Så till 98% kommer jag att få sålt en Box till dem känns det som, eftersom han sa på mötet att de själva hade väldigt stort inflytande i vad de ville gå för utbildningar, och ansvarade över sin budget själva så har jag en känsla av att detta kommer att gå i hamn. *håller tummarna*


Nu över till det roligaste som hänt på länge; Body Combat så klart =D Efter att inte ha kört på 3 veckor har jag denna veckan lyckats få in 2 pass! Idag var det för P som numera kör på torsdagar ist för S, hon är faktiskt väldigt bra med, men inte fullt lika inspirerande som S. Vi körde en smygpremiär på det nya BC-passet, BC34. Eftersom P är utbildare för instruktörer så behövde hon köra igenom det idag för att till helgen åka upp till STHLM och utbilda BC-instruktörer inför den kommande "officiella" releasen som är om ca 3 veckor. Jag säger bara - WOW!! Dessa 3 månaderna kommer bli grymt kul och kroppen kommer få sej en rejäl genomkörare!! MÄNGDER av sparkar (läste på Umefredriks blogg att det är 35% fler sparkar nu än i de pass som varit innan), ihärdiga jabbar, hookar, speedballs & uppercuts och kraftfulla blockeringar, armbågar & knän i en hyffsat enkel koreografi som gör det möjligt att bara köra järnet hela tiden utan att tänka allt för mycket :D Styrkan i slutet är mördande! Småsmå tricepsarmhävningar från 90 grader och nedåt, och småsmå vanliga armhävningar från 90 grader och uppåt, alltså bara ligga och pumpa/retas i stort sett, med några avbrott för hela armhävningar som "vila". Lägg sedan till ca 60-80 småsmå pulserande situps + ett gäng "cykel-situps", och du har värk så det räcker och blir över i slutet :P *UNDERBART* Det enda vi inte körde av det nya passet var nedvarvningen som tydligen skall vara nåt utöver det vanliga oxå, där man bland annat skall försöka gå ned i split... undra om jag fortfarande kan mån tro?? :D Wellwell, det visar sej nästa vecka :P


Go natt =)

Inga kommentarer: